Päiväkirja - Ніка., 23 syys 23

Доброго ранку 🌧️

В нас сьогодні дощить… але сніданок за розкладом 😊

Näytä dieettikalenteri, 23 syyskuuta 2023:
1403 kcal Rasva: 62,89g | Prot: 115,64g | Hh: 101,04g.   Aamiainen: Leerdammer Сыр 30%, Помидоры, Авокадо, Омлет на Воде без Жира. Lounas: Tastino Proteinový Chlebík, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. Päivällinen: GymBeam Протеин Just Whey , Milbona High Protein Milk Product, Pilos Творог 0,5%, Бублик, Рагу Вероника, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Chef Select Vajičková Nátierka, Tastino Proteinove Chlebíčky. Välipalat/Muut: Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Pilos Йогурт Натуральный, Сливы, Оладьи из Тыквы без Масла, Кофе, Gymbeam Vanilla Protein Milkshake. lisää...
2442 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

22 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ніка.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.