Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 76,33g | Hh: 245,98g.
Aamiainen: Сухари, Молоко. Lounas: Гречка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%. Päivällinen: Roshen Наполеон Класичний, Сливы, Яблоко. Välipalat/Muut: Словяночка Ряженка 4%, Сухари, Помидоры, Класс Курица Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|