Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 111,54g | Hh: 122,43g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Биокей Батончик Куркума, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|