Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 90,49g | Hh: 160,48g.
Lounas: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tahu Isi, Kobe Tepung Bumbu, Rumah Makan Sederhana Kikil, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Overnight Oat. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adeliarosalinaa
|