Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 57,41g | Hh: 102,06g.
Lounas: Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: President Requeijão Cremoso, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo. Välipalat/Muut: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Kiwi, Mexerica, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|