Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 120,15g | Hh: 224,46g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Pure Protein Whey Protein, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Каждый День Конфеты Коровка , МарС Мини, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Капуста Жареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вараксино Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Сойка Соевое Мясо , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр, Хлеб из Мультизерна, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Pure Protein Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Meta
|