Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 133,54g | Prot: 63,22g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Коломенское Крем-Брюле Десерт из Сливок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Зимний, Говяжий Фарш, Баклажан Баклажан. Päivällinen: Pepsi Evervess Искрящийся Лемон-Лайм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mateus Вино Розовое Полусухое , Слобода Майонез, Сыр Российский, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Магнит Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Мясная Коллекция Колбаса Ветчинная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Lorenz Pomsticks, Ширин Халва Кунжутная с Фисташками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|