Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 81,63g | Hh: 107,47g.
Aamiainen: Saus Cokelat, Sania Minyak Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Finna Kulit Lumpia. Lounas: ABC Kecap Asin, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Saori Saus Lada Hitam, Wortel, Buncis, Dada Ayam. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|