Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 116,12g | Hh: 317,30g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Филе Трески. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|