|
привет всём кто не верил что не худеют если едят больше 1200
скоро юбилей -20 кг😅
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 69,40g | Hh: 233,96g.
Aamiainen: Каждый День Сушки, Чудесный Край Сушки с Маком, Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Русское Море Крабовые Палочки, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Добрая Буренка Йогурт Клубничный, Добрая Буренка Йогурт Клубничный, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Салат из Баклажана (Десяточка) , Яйцо Куриное, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenagarkina
|