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So, zum aufwärmen 2,3km gelaufen. Jetzt geht's an's richtige Training :D
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2380 kcal
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Rasva: 156,11g | Prot: 139,15g | Hh: 97,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Eiweißbrot, Tilsiter, Tomaten. Lounas: Halbes Hähnchen, Eisbergsalat, Rapsöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Timbu Salat Fein. Päivällinen: Milka Toffee Ganznuss, Kinder Maxi King. Välipalat/Muut: Salami, Speiseeis, Booster Absolute Zero Energy Drink. lisää...
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