Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 126,66g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Городской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Maltagliati Макароны, Провансаль Майонез, Sea Style Медальоны из Кальмара, Помидоры. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Don Pancho Оливковое Масло , Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|