Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 185,26g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Max 100% Whey, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Peanuts. Lounas: SunRice Basmati Quick Cup , Woolworths Tuna in Springwater. Päivällinen: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Woolworths Beef Mince Heart Smart. Välipalat/Muut: Max 100% Whey, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|