|
märker att jag har lagt mig till med några nya (o)vanor över sommaren, vissa av dem är tydligen rätt mycket dyrare i kalorimängd än jag hade föreställt mig...
Kommer nog ta ett tag att bryta och hitta tillbaka till det fina flow jag hade förra hösten-
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 101,10g | Hh: 310,24g.
Aamiainen: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. Lounas: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, sweet chili, wokgrönsaker, halloumi, pommes frites frysta, rapsolja. Päivällinen: sweet chili, wokgrönsaker, halloumi, pommes frites frysta, rapsolja. Välipalat/Muut: Delicato Chokladboll, Päron. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|