Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 104,87g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вареное Яйцо. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с овощами тушеными, Аладушкин Багет Зерновой. Päivällinen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Травяной Чай, Верховье Био Йогурт 2%, Салат с тунцом, Запеканка из кабачков. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит, Сады Придонья Пюре Яблоко, Ашан Слива Сезонная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|