Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 29,87g | Hh: 114,91g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Rempeyek, Nasi Putih. Lounas: Sayur Asem, Bakwan. Päivällinen: Sayur Asem, Nasi Putih, Telur Ceplok. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|