Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 107,44g | Hh: 221,32g.
Aamiainen: Варенье, Сердце Свиное, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Картошка Тушеная, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Zuegg Варенье Сливовое, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Ого Отруби Пшеничные, Дружба Сырок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga gvozdikova
|