Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 94,27g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Banana Prata, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Pão de Centeio Integral. Lounas: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé Mignon Grelhado, Molho Pesto, Abobrinha Cozida. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego , Santa Helena Paçoquita (20g) , Tâmara, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Centeio Integral. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|