Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 68,80g | Hh: 138,10g.
Aamiainen: Ашан Кетчуп Томатный, Помидоры, Свинина Запеченая, Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Lounas: Ашан Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Кекс Творожный. Välipalat/Muut: Ашан Майонез Оливковый, Лэнд Салат с Белой Фасолью и Тунцом, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 10,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|