|
Bife de vaca com couve flor gratinada
|
1770 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 113,77g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: Delta Café Creme Solúvel, Milhafre Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de trigo sarraceno e chia. Lounas: One pot quinoa, Argolas de leite condensado, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Sopa light. Päivällinen: Uvas, Bife de Carne de Vaca, Couve flor gratinada. Välipalat/Muut: Banana, Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter, Nesquik Nesquik 0%, Milhafre Leite Magro, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Crossfit - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
peço desculpa, vejo a couve, mas o bife você já o comeu 😅😅
25 syys 23 jäseneltä: LumenDrake
|
Ahahah
Estava por baixo, assim também vai ganhando o sabor do bechamel 😊
25 syys 23 jäseneltä: Lau.RS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|