Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 9,06g | Prot: 16,87g | Hh: 75,01g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Alface, Carreteiro Arroz Branco. Välipalat/Muut: Seara Lombo tipo Canadense, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maira.marquees
|