Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 86,50g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Stroberi, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Jagung Rebus. Lounas: Selada Daun Hijau, Kemangi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Siomay. Välipalat/Muut: Ny. Siok Kerupuk Udang, Chia Seed, Dua Kelinci Kacang Garing, Pepaya, Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|