Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 98,06g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Светаево Молоко 3,2%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Тильзитер, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Первый Вкус Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Вернер Стейк из Индейки, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|