|
|
2111 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 146,23g | Hh: 203,24g.
Aamiainen: Coleslaw, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), La Paulina Queso Parmesano, Pureza Aceite de Girasol, Papa Cocida, Hellmann's Mayonesa Clásica. Lounas: Dánica Margarina Equilibrio, Serenisima Leche Descremada Protein , Papa Cocida, Union Ganadera Milanesas de Cerdo, Paladini Salamin Picado Grueso. Päivällinen: Pureza Aceite de Girasol, Pimiento Rojo, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso Cremoso, Molens Pan Mix de Semillas Molens. Välipalat/Muut: Fresas, ENA True Made Whey Protein, Serenisima Leche Descremada Protein . lisää...
|
|
3355 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stefano1230
|