Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 95,43g | Hh: 184,74g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Гарнец Рисовая Мука, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Мёд, Чай, ВкусВилл Житный Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Рисовая Мука. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|