Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2015
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 91,54g | Hh: 221,49g.
Aamiainen: Oeuf (Entier), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Senseo Café, Huile d'Olive. Lounas: Carrefour Discount Saint-Félicien, Baguette, Charal Steak Haché 15%, Aldi Vinaigre Balsamique, Tomates. Päivällinen: Carrefour Discount Saint-Félicien, Baguette, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Huile d'Olive, Tipiak Boulgour, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Guacamole, Camarrillo Tortillas Chips Nature, Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Dia Saint Félicien, Baguette. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|