Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 85,87g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пролетарец Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Макфа Гречка на Воде, Мясновъ Молоко 2,5%. Lounas: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Слива, Нектарин, Мясновъ Ряженка 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Välipalat/Muut: Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Магнит Слива, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|