Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 129,26g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Continente Feijao Verde Congelado, Ovo Mexido. Lounas: Continente Feijao Verde Congelado, Pingo Doce Sardinha em Azeite. Päivällinen: Carne de Porco, Pingo Doce Feijão Verde. Välipalat/Muut: Pêssegos, Maçã, Maçã, Pêssegos, Pêssegos, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|