|
Für die Statistik! 😉
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 110,91g | Hh: 338,48g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen. Lounas: Chicken Nuggets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat. Päivällinen: Brombeeren, Kaufland Magerquark. Välipalat/Muut: Weiße Torte (ohne Glasur), Macarons, Obstsalat. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ein schickes Foto, mein lieber Everlost :-). Das sehe ich erst jetzt :-)
29 elo 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
:-) mach die Hauptstadt nicht kaputt!
29 elo 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Ich passe auf Marco! 😃Und dankeschön liebe Airlinegirl! 😍
29 elo 15 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|