Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 51,97g | Hh: 202,76g.
Lounas: Breden Master Empanada Queso Champiñon , Castaño Empanada de Pino. Päivällinen: McDonald's McFlurry Oreo con Frutilla. Välipalat/Muut: Watt's Néctar Naranja Light, Canela, Trapense Miel, Semillas de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|