Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 59,13g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Amarelo, Bisteca Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Päivällinen: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida, Bisteca Bovina, Sadia Deline, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|