Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
427 kcal
|
Rasva: 25,19g | Prot: 28,39g | Hh: 20,66g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сосиска, Белый Лаваш, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
|
1241 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|