Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2801 kcal
|
Rasva: 147,67g | Prot: 94,46g | Hh: 271,27g.
Aamiainen: Омлет с булкой, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лента Перец Фаршированный, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Орехи Кешью, Омлет с булкой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Королек, Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Nina Farina Тараллини Классические. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Auton Pesu - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|