Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 132,79g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр с Плесенью. Lounas: Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки, Тирольские Пироги Ягодный Микс. Päivällinen: Семь Холмов Филе Грудки, Увелка Горох Колотый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|