Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 228,39g | Hh: 161,99g.
Aamiainen: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Rhodes White Dinner Rolls, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Lounas: Publix Chicken Breast Tenderloins, Giant Eagle Superfood Power Slaw, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Päivällinen: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Buffalo Chicken Wrap, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Protein Fluff. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|