Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 74,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 154,42g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani. Lounas: Pan de Salvado, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Noel Salsa Filetto. Päivällinen: Pan Blanco, Inalpa Arvejas Secas Remojadas , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|