Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 37,18g | Hh: 223,98g.
Aamiainen: Honey, Cappuccino. Lounas: Peaches , Cooked Vegetables, Couscous (Cooked) . Päivällinen: Pumpkin Seeds, MTR Oats Idli. Välipalat/Muut: Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Apple. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|