Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 103,11g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Био Баланс Кефирный 1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Тефтели с Рисом, Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|