Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 15,57g | Prot: 39,15g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Jus Apel, Jus Nanas, Jagung Rebus. Lounas: Ny. Siok Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Telur Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpao Ayam, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|