Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 184,48g | Hh: 196,70g.
Aamiainen: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Lounas: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|