Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 81,00g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: Canderel Stick, Bokomo Traditional Oats. Lounas: Tomatoes, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Cheddar Cheese . Päivällinen: Tomatoes, Green Peas (Frozen), Broccoli , Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Danone Activia Yoghurt, Woolworths Cotton Candy Grapes, Crisps, Ola Solero Orange & Mango, Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyStruggles
|