Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
159,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 64,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 134,50g | Hh: 183,41g.
Aamiainen: Tesco Raspberries, Aldi Melon Medley. Lounas: Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Nature's Pick Sweet & Crunchy Salad. Päivällinen: Takeaway Kitchen Chicken Jalfrezi , Tesco Sugarsnap Peas , Tesco Finest Extra Fine Beans. Välipalat/Muut: Starbucks UK UK Pumpkin Spice Latte Grande Semi Skimmed Milk, Starbucks Uk Cinnamon Swirl UK. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|