Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 97,38g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Троекурово Фарш Филейный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|