Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 70,67g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Banana Caturra, Frimesa Queijo Mussarela. Lounas: Mexerica, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Parmalat Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|