|
Quebrando jejum de leve 14h. boraaa
|
1167 kcal
|
Rasva: 26,63g | Prot: 73,71g | Hh: 162,82g.
Lounas: Ragazzo Alface Americana, Chuchu Cozido, Cenouras, Prato Light Estrogonofe de Frango , Beterraba Cozida, Liv Up Cenoura Assada, Liv Up Farofa com Couve, Prato Light Estrogonofe de Frango, Mosmann Massa Caseira. Päivällinen: Cenouras, Repolho-Roxo, Sacciali Tomate em Pedaços , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Uva Itália, Bimbo Rap10 Fit, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Doce de Leite, Banana. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|