Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 63,81g | Hh: 159,27g.
Aamiainen: Carne Moída Refogada, Batata Doce. Lounas: Calabresa, Ovo Mal Cozido, Batata Doce. Päivällinen: Cuscuz, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo. Välipalat/Muut: Calabresa, Batata Doce, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
T25 - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eu a balança e as crianças
|