|
ог 88
от 67
ож 92
об 101
нога 60
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 119,72g | Hh: 313,49g.
Aamiainen: Запеканка с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Националь Рис Гигант, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|