Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 99,81g | Prot: 123,51g | Hh: 351,48g.
Aamiainen: Hacendado Moras, Banana Brownies. Lounas: Hacendado Patatas Chips Ligeras, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Baked Beans, Banana. Päivällinen: Lidl Manzana Pink Lady, Turkey Burger. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
eliptica - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|