Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2015
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 47,77g | Hh: 214,18g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Pace Chunky Mild Salsa, Kraft Velveeta Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Publix Baby Carrots, La Choy Sweet & Sour Sauce, Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Pepsi Pepsi (Can). Päivällinen: Rath Black Hawk Beef Hot Dogs, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Premium Honey Wheat Bread, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Nature Made Magnesium Citrate, Publix Sugar Cookie with Sprinkles, Bananas, Pralines. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Keilailu - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MontanasMom
|