Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 84,68g | Hh: 110,55g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Банан. Lounas: Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Инди Тефтели из Индейки. Päivällinen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Välipalat/Muut: Арбуз, Solvie Protein Barre. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|